Descubre tu coeficiente alimenticio y pierde peso : libera el poder de la pérdida de peso con inteligencia emocional /
Albers, Susan,
Descubre tu coeficiente alimenticio y pierde peso : libera el poder de la pérdida de peso con inteligencia emocional / Susan Albers. - 340 páginas : ilustraciones ; 23 centímetros
Bibliografía: páginas 321-331. Índice: páginas 333-340.
Qué es el coeficiente alimenticio? -- la solución a la alimentación emocional, el estrés emocional y la típica glotonería -- el momento de la decisión: cuatro herramientas para estimular instantániamente el coeficiente alimenticio -- Barreras al coeficiente alimenticio -- dieta -- búsqueda del placer -- comida social -- estrés -- trauma -- Herramientas para el éxito -- la primera A: abraza tus sentimientos, aprendiendo a reconectar -- la segunda A: acepta tus emociones, comprendiendo su significado -- la tercera A: alternativas nuevas y positivas a la alimentación.
0829702075 9780829702071
Pérdida de peso.
Hábitos alimenticios--Aspectos psicológicos.
613.25 / A36
Descubre tu coeficiente alimenticio y pierde peso : libera el poder de la pérdida de peso con inteligencia emocional / Susan Albers. - 340 páginas : ilustraciones ; 23 centímetros
Bibliografía: páginas 321-331. Índice: páginas 333-340.
Qué es el coeficiente alimenticio? -- la solución a la alimentación emocional, el estrés emocional y la típica glotonería -- el momento de la decisión: cuatro herramientas para estimular instantániamente el coeficiente alimenticio -- Barreras al coeficiente alimenticio -- dieta -- búsqueda del placer -- comida social -- estrés -- trauma -- Herramientas para el éxito -- la primera A: abraza tus sentimientos, aprendiendo a reconectar -- la segunda A: acepta tus emociones, comprendiendo su significado -- la tercera A: alternativas nuevas y positivas a la alimentación.
0829702075 9780829702071
Pérdida de peso.
Hábitos alimenticios--Aspectos psicológicos.
613.25 / A36