Para tomar conciencia de nuestras emociones -- Comprender la naturaleza de nuestras emociones -- ¿De dónde vienen nuestras tristezas, nuestro miedo y nuestra cólera? -- Para conocernos mas a nosotros mismos -- Para entender y vivir mejor las emociones negativas -- Las emociones negativas aliadas nuestras -- Para identificar los factores que amplifican las emociones negativas -- Para volver a trazar nuestro itinerario emocional -- Implantar estrategias para vivir mejor nuestras emociones negativas -- Aprender a administrar nuestro estados emocionales negativas -- Las emociones de los otros -- Las emociones de nuestros allegados -- Las emociones y los psicólogos.

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Título original: Tristesse, peur, colère. Agir sur ses émotions.

F002-00000083;

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