Fernández Arranz, Mayte,

Manual de pilates aplicado al embarazo / Mayte Fernández Arranz, Roberto Lambruschini, Julita Fernández Arranz. - XII, 144 páginas; Ilustraciones; 24 centímetros.

Bibliografía: al final de cada capítulo. Indíce: páginas 139-144.

Generalidades de la actividad física y el embarazo -- Anatomía -- Las bases del metódo Pilates -- Ejercicios sin accesorios para cada período gestacional -- Ejercicios con accesorios para cada período gestacional -- Técnicas de relajación -- Programación y diseño de una clase.



8498359023 9788498359022


Método Pilates.
Mujeres embarazadas.
Ejercicio físico.
Embarazo.

613.71 / F39