Perclmutter, David, 1954-,

Más allá de tu cerebro : el método integral para sanar cuerpo, mente y espíritu / David Perlmutter y Kristin Loberg ; traducción de Ariadna Molinari Tato. - Primera edición. - 335 páginas ; 19 centímetros. - Clave .

Bibliografía: páginas 307-324. Índice: páginas 325-335.

Introducción -- Bienvenido al plan integral de más allá de tu cerebro -- ¿Qué es el plan integral de más allá de tu cerebro? -- Objetivo principales -- Normas de alimentación -- Los pasos básicos del plan de más allá de tu cerebro -- Empecemos: Evalúa tus factores de riesgo, conoce tu salud y prepara tu mente -- Paso 1: cambia tu alimentación y la costumbre de medicarte -- Paso 2: añade estrategias de apoyo -- Paso 3: planifica según tus necesidades -- Resolución de problemas -- ¡A comer! -- Recordatorios finales e ideas para tentempiés -- El plan de comidas de 14 días -- Recetas.





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Cerebro--Enfermedades--Aspectos nutricionales.

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