Baeza Villarroel, J. Carlos editor. Balaguer Fort, Gemma editor. Guillamón Cano, Noemí editor. text bibliography sp 2008 monographic spa 187 páginas : ilustraciones ; 24 centímetros ¿De qué hablamos? -- ¿Qué es esto? la ansiedad un mecanismo ¿adaptativo? de defensa -- ¿Cómo es eso? La ansiedad: un modelo explicativo -- ¿Qué me está pasando? La ansiedad: el porqué de los síntomas -- ¿Por qué a mí? La ansiedad: biología, aprendizaje, personalidad, circunstancias y recursos -- Algunos compañeros de viaje: depresión, estrés -- Procedimientos: ¿Qué hacer al respecto? -- Hábitos y procedimientos para regular la ansiedad y prevenir sus alteraciones -- Pensamiento y ansiedad -- Ansiedad, autoestima, asertividad y disposición de apoyos sociales -- Gestión del tiempo y resolución de problemas -- ansiedad y respiración -- Exponerse a los miedos para superarlos -- Ejercicio físico y ansiedad -- Alimentación y ansiedad -- Sueño y ansiedad -- consumo de drogas y ansiedad -- Ansiedad y soluciones boomerang -- Ansiedad y ámbito sociofamiliar -- Educando a los niños para prevenir la ansiedad -- Cómo pueden ayudar los familiares -- ¿Dónde acudir llegado el caso? Tratamientos que funcionan -- Cuándo consultar -- Tratamientos psicológicos -- Tratamientos farmacológicos -- Tratamientos combinados. editores, J. Carlos Baeza Villarroel, Gemma Balaguer Fort, Noemí Guillamón Cano. Incluye bibliografía. SEG68 SEG70 SEG69 SEG67 SEG43 P144 P143 P131 P122 P120 P117 P112 P110 P106 P101 P80 P59 P54 P35 P33 P30 001-0031615; Trastornos de ansiedad 152.46 B15 847978850X 9788479788506 PE-LiUPU 150706 20250731170450.0 spa