TY  - BOOK
AU  - Baeza Villarroel,J.Carlos
AU  - Balaguer Fort,Gemma
AU  - Guillamón Cano,Noemí
TI  - Higiene y prevención de la ansiedad
SN  - 847978850X
U1  - 152.46 21
PY  - 2008///
CY  - Madrid
PB  - Diaz de Santos
KW  - Trastornos de ansiedad
N1  - Incluye bibliografía; ¿De qué hablamos? -- ¿Qué es esto? la ansiedad un mecanismo ¿adaptativo? de defensa -- ¿Cómo es eso? La ansiedad:  un modelo explicativo -- ¿Qué me está pasando? La ansiedad:  el porqué de los síntomas -- ¿Por qué a mí? La ansiedad:  biología, aprendizaje, personalidad, circunstancias y recursos -- Algunos compañeros de viaje:  depresión, estrés -- Procedimientos:  ¿Qué hacer al respecto? -- Hábitos y procedimientos para regular la ansiedad y prevenir sus alteraciones -- Pensamiento y ansiedad -- Ansiedad, autoestima, asertividad y disposición de apoyos sociales -- Gestión del tiempo y resolución de problemas -- ansiedad y respiración -- Exponerse a los miedos para superarlos -- Ejercicio físico y ansiedad -- Alimentación y ansiedad -- Sueño y ansiedad -- consumo de drogas y ansiedad -- Ansiedad y soluciones boomerang -- Ansiedad y ámbito sociofamiliar -- Educando a los niños para prevenir la ansiedad -- Cómo pueden ayudar los familiares -- ¿Dónde acudir llegado el caso? Tratamientos que funcionan -- Cuándo consultar -- Tratamientos psicológicos -- Tratamientos farmacológicos -- Tratamientos combinados; SEG68; SEG70; SEG69; SEG67; SEG43; P144; P143; P131; P122; P120; P117; P112; P110; P106; P101; P80; P59; P54; P35; P33; P30
ER  -