Siegel, Ronald D., <br/><br/>
La solución mindfulness :  prácticas cotidianas para problemas cotidianos / 
Ronald D. Siegel. 
 - 2da edición. 
 - 464 páginas ;  21 centímetros. 
 - Biblioteca de Psicología ;  168 .
<br/><br/>Índice : páginas 459-464. 
<br/><br/>Por qué es importante la plena conciencia --La vida es difícil, para todo el mundo -- La plena conciencia, una solución -- Aprender a practicar la plena conciencia -- Construir una vida plenamente consciente -- Prácticas cotidianas para mentes cuerpos y relaciones especialmente difíciles -- Confraternizar con el miedo: afrontar la preocupación  y la ansiedad -- Entrar en lugares oscuros: ver la tristeza y la depresión   bajo una nueva luz -- Más allá de la gestión de los síntomas: transformar el dolor  y los problemas médicos relacionados con el estrés -- Vivir el siniestro total: la plena conciencia para las relaciones   románticas, la labor de padres y otras relaciones íntimas -- Romper con los malos hábitos: aprender a hacer buenas  elecciones -- Hacernos mayores no es fácil: cambiar nuestra relación  con el envejecimiento, la enfermedad y la muerte -- ¿Que viene después? La promesa de la plena conciencia -- Cuando necesitamos más ayuda: cómo encontrar un terapeuta. 
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<br/><br/><label>ISBN: </label>8433024744 9788433024749 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>Meditación.<br/>Meditación--Budismo.<br/>Salud mental.<br/>Técnicas de autoayuda.<br/>Budismo.
<br/><br/><label>Dewey Class. No.: </label>158.12  / S52