La prácticas cotidianas para problemas cotidianos Siegel, Ronald D. creator autor. Moreno Carrillo, Bernardo traductor. text sp 2011 2da edición. monographic spa eng 464 páginas ; 21 centímetros. Por qué es importante la plena conciencia --La vida es difícil, para todo el mundo -- La plena conciencia, una solución -- Aprender a practicar la plena conciencia -- Construir una vida plenamente consciente -- Prácticas cotidianas para mentes cuerpos y relaciones especialmente difíciles -- Confraternizar con el miedo: afrontar la preocupación y la ansiedad -- Entrar en lugares oscuros: ver la tristeza y la depresión bajo una nueva luz -- Más allá de la gestión de los síntomas: transformar el dolor y los problemas médicos relacionados con el estrés -- Vivir el siniestro total: la plena conciencia para las relaciones románticas, la labor de padres y otras relaciones íntimas -- Romper con los malos hábitos: aprender a hacer buenas elecciones -- Hacernos mayores no es fácil: cambiar nuestra relación con el envejecimiento, la enfermedad y la muerte -- ¿Que viene después? La promesa de la plena conciencia -- Cuando necesitamos más ayuda: cómo encontrar un terapeuta. Ronald D. Siegel. Índice : páginas 459-464. SEG68 SEG70 SEG69 SEG67 SEG43 P144 P143 P131 P122 P120 P117 P112 P110 P106 P101 P80 P59 P54 P35 P33 P30 Título original : The mindfulness solution : everyday practices for everyday problems. 001-0033266; F002-00000789; Meditación Meditación Budismo Salud mental Técnicas de autoayuda Budismo 158.12 S52 Título original : 8433024744 9788433024749 PE-LiUPU 190108 20250731170453.0 spa