TY  - BOOK
AU  - Siegel,Ronald D.
AU  - Moreno Carrillo,Bernardo
TI  - La solución mindfulness: prácticas cotidianas para problemas cotidianos 
T2  - Biblioteca de Psicología
SN  - 8433024744
U1  - 158.12 21
PY  - 2011///
CY  - Bilbao
PB  - Desclee de Brouwer, S.A.
KW  - Meditación
KW  - Budismo
KW  - Salud mental
KW  - Técnicas de autoayuda
N1  - Índice : páginas 459-464; Por qué es importante la plena conciencia --La vida es difícil, para todo el mundo -- La plena conciencia, una solución -- Aprender a practicar la plena conciencia -- Construir una vida plenamente consciente -- Prácticas cotidianas para mentes cuerpos y relaciones especialmente difíciles -- Confraternizar con el miedo: afrontar la preocupación  y la ansiedad -- Entrar en lugares oscuros: ver la tristeza y la depresión   bajo una nueva luz -- Más allá de la gestión de los síntomas: transformar el dolor  y los problemas médicos relacionados con el estrés -- Vivir el siniestro total: la plena conciencia para las relaciones   románticas, la labor de padres y otras relaciones íntimas -- Romper con los malos hábitos: aprender a hacer buenas  elecciones -- Hacernos mayores no es fácil: cambiar nuestra relación  con el envejecimiento, la enfermedad y la muerte -- ¿Que viene después? La promesa de la plena conciencia -- Cuando necesitamos más ayuda: cómo encontrar un terapeuta; SEG68; SEG70; SEG69; SEG67; SEG43; P144; P143; P131; P122; P120; P117; P112; P110; P106; P101; P80; P59; P54; P35; P33; P30; Título original; The mindfulness solution : everyday practices for everyday problems
ER  -