Mente positiva : cómo alcanzar la salud y el bienestar emocional /
Julián Melgosa.
- Primera edición.
- 328 páginas : ilustraciones ; 25 cm
Diseño del interior: Equipo de Editorial Safeliz. Incluye bibliografía e índice alfabético.
Aprendo a vivir -- Problemas centrados en el yo -- Mis problemas con los demás -- Cómo enfrentar situaciones (Resiliencia) -- Terapias.
Obra de orientación psicológica que ofrece herramientas prácticas para alcanzar la salud mental y el bienestar emocional. Analiza problemas personales y sociales como ansiedad, depresión, adicciones, conflictos interpersonales y resiliencia, incorporando fundamentos teóricos y propuestas terapéuticas desde diversas corrientes psicológicas.