Melgosa, Julián,

Mente positiva : cómo alcanzar la salud y el bienestar emocional / Julián Melgosa. - Primera edición. - 328 páginas : ilustraciones ; 25 cm

Diseño del interior: Equipo de Editorial Safeliz. Incluye bibliografía e índice alfabético.

Aprendo a vivir -- Problemas centrados en el yo -- Mis problemas con los demás -- Cómo enfrentar situaciones (Resiliencia) -- Terapias.

Obra de orientación psicológica que ofrece herramientas prácticas para alcanzar la salud mental y el bienestar emocional. Analiza problemas personales y sociales como ansiedad, depresión, adicciones, conflictos interpersonales y resiliencia, incorporando fundamentos teóricos y propuestas terapéuticas desde diversas corrientes psicológicas.

9789877019797


Salud mental.
Psicología aplicada.
Bienestar emocional.
Autoayuda.

158.1 / M521m