Hayes C., Steven,

Sal de tu mente, entra en tu vida : la nueva terapia de aceptación y compromiso / Steven C. Hayes, con Spencer Smithc. - 409 páginas : ilustraciones ; 21 centímetros - Serendipity ; 177 .

Bibliografía : páginas 403-409.

El sufrimiento humano -- Por que el lenguaje conduce al sufrimiento -- La fuerza de la evitación -- Dejarlo estar -- El problema con los pensamientos -- Tener un pensamiento frente a creérselo a pies juntillas -- Si no soy mis pensamientos, entonces ¿quién soy? -- Consciencia -- Lo que es y lo que no es "estar dispuesto" -- "Estar dispuesto": aprende a saltar -- ¿Qué son los valores? -- Elegir tus valores -- Comprometerse a hacerlo.





9788433026439


Terapia de aceptación y compromiso.

615.85 / H28