Sal de tu mente, entra en tu vida : la nueva terapia de aceptación y compromiso /
Steven C. Hayes, con Spencer Smithc.
- 409 páginas : ilustraciones ; 21 centímetros
- Serendipity ; 177 .
Bibliografía : páginas 403-409.
El sufrimiento humano -- Por que el lenguaje conduce al sufrimiento -- La fuerza de la evitación -- Dejarlo estar -- El problema con los pensamientos -- Tener un pensamiento frente a creérselo a pies juntillas -- Si no soy mis pensamientos, entonces ¿quién soy? -- Consciencia -- Lo que es y lo que no es "estar dispuesto" -- "Estar dispuesto": aprende a saltar -- ¿Qué son los valores? -- Elegir tus valores -- Comprometerse a hacerlo.