05800cam a22018854i 4500 PE-LiUPU 20250813165332.0 151127s2007 ag a rb 000 0 spa d 8490067570 9788490067574 (Sirsi) i9788490067574 PE-LiUPU spa PE-LiUPU rda PRUA 612.39 C22 Campillo Soto, Álvaro, 1978- , autor. Alimentación para deportistas : cómo (y por qué) la alimentación puede mejorar el rendimiento de un atleta de cualquier nivel / Álvaro Campillo Soto, José Antonio García López. Primera edición. Barcelona : RBA, 2013. 159 páginas : ilustraciones ; 22 centímetros text rdacontent unmediated rdamedia volume rdacarrier Bibliografía : páginas 149-159. A modo de introducción. Este no es otro libro de nutrición para deportistas más -- Manual de iniciación. Conceptos básicos sobre nutrición y fisiología del deporte -- El deporte, ¡ese potente medicamento! Sobre beneficios, riesgos y efectos secundarios del ejercicio físico para la salud -- La hora sí importa. Sobre cómo mejorar nuestro rendimiento deportivo y reducir las lesiones gracias a la cronobiología -- Cuando los hidratos de carbono dominaron el mundo. Sobre cómo la ignorancia científica y los intereses económicos nos han hecho creer que los músculos solo se alimentan de azúcar -- Las proteínas y las grasas son nuestras amigas. Sobre la importancia de las proteínas para mantener un cuerpo sano y fuerte y de las grasas como combustible y reparador celular -- Beneficios de la keto-adaptación para el organismo. Sobre las ventajas del metabolismo lipolítico y la cetosis no solo para nuestra vida diaria, sino también para el deporte y su recuperación -- Dígame sus objetivos... y le diré cómo conseguirlos. Como diseñar y seguir tu plan personal de nutrición -- ¡A los fogones! Algunos trucos y recetas fáciles, rápidas y sabrosas. P203 P200 SEG65 SEG64 SEG63 SEG62 SEG61 SEG60 SEG59 SEG58 SEG57 SEG56 SEG55 SEG54 SEG53 SEG52 SEG51 SEG50 SEG49 SEG48 SEG47 SEG46 SEG24 SEG23 SEG22 SEG21 SEG20 SEG19 SEG18 SEG17 SEG16 SEG14 SEG13 SEG12 SEG11 SEG10 SEG09 SEG06 SEG05 SEG04 SEG03 SEG02 SEG68 SEG66 SEG45 SEG25 SEG01 P163 P162 P161 P160 P159 P158 P157 P156 P155 P154 P153 P152 P151 P150 P149 P142 P141 P140 P139 P138 P137 P132 P131 P130 P126 P125 P124 P123 P115 P122 P121 P116 P114 P112 P111 P104 P103 P102 P101 P100 P96 P95 P93 P92 P91 P88 P83 P82 P79 P78 P75 P74 P71 P69 P51 P49 P48 P47 P33 P31 P30 P29 P27 P26 P25 P24 P22 P10 P09 P08 P06 P05 P04 P01 001-003040; Deportistas Alimentación. Deportistas Nutrición. Fisiología del ejercicio. García López, José Antonio, autor. rdg jck rdg 20151127 ddc BOOK 612.39 C22 DEWEY 1 72235 2016-10-7 2016-10-3 CCODEBUL1 BUL 2 20.29 0 Y BOOK 2015-11-27 SALUD P33 COMPRA .STAFF. Colección General 612.39 C22 DEWEY 2 73687 2016-9-26 2016-9-21 CCODEBUL1 BUL 3 20.00 0 Y BOOK 2016-6-13 SALUD P33 COMPRA .STAFF. Coleccion General C0 PEPRU 1 612.39 C22 DEWEY 8020 72235 8020 2019-8-11 2021-11-3 4 CCODEBUL1 BUL 4 20.29 3 0 Y BOOK 2015-11-27 SALUD P33 COMPRA .STAFF. Colección General 612.39 C22 DEWEY 2 73687 2018-10-3 2018-10-3 2021-11-3 5 CCODEBUL1 BUL 4 20.00 2 0 Y BOOK 2016-6-13 SALUD P33 COMPRA .STAFF. Coleccion Ciencias de la Salud 1 ALBERTO SANCHEZ Responsable de Automatización 2025-12-03 00:00:00 5 4 612.39 C22 72235 2019-08-11 e1 25.29 2015-11-27 FCS BK inventario-2023-12-13 0 ddc 0 0 GEN P33 BUL BUL GEN 2015-11-27 COMPRA 20.29 2025-12-03 00:00:00 6 5 612.39 C22 73687 2022-10-05 e2 25.00 2016-06-13 FCS BK inventario-2023-12-13 0 ddc 0 0 GEN P33 BUL BUL GEN 2016-06-13 COMPRA 20.00