Barbany, Joan Ramon,

Alimentación para el deporte y la salud / Joan Ramón Barbany ; con la colaboración de Antonia Lizárraga y Raul Bescós. - Primera reimpresión de la primera edición. - v, 321 páginas : ilustraciones ; 28 centímetros

Bibliografía : páginas 309-313. Índice : páginas 315-321.

Introducción y objetivos -- Funciones degestivas y ejercicio físico -- Los alimentos: valor nutritivo y composición -- Metbolismo muscular en el ejercicio -- Clasificación funcional del ejercicio. Tipos de combustible utilizado -- Hidratos de carbono -- Lípidos: grasas y aceites -- Proteínas -- Fibra dietética -- Vitaminas -- Minerales, electrólitos, oligoelementos y microelementos -- Agua y rehidratación -- Suplementación ergogénica (I) -- Suplementación ergogénica (II) -- Necesidades nutritivas del deportista -- Elaboración de dietas. Dieta equilibrada del practicante de ejercicio -- Dietética aplicada a la práctica deportiva -- Alimentación y ejercicio para la salud -- Estado nutricional y su evaluación para el ejercicio y la salud -- Transtornos de la conducta alimentaria (TCA) en el deporte -- Bibliografía.



8499100864 9788499100869


Ejercicio--Aspectos fisiológicos.
Deportistas
Alimentación.

TX361.A8 / B37 2012

613.2088796 / B23