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245	0	0	_aHigiene y prevención de la ansiedad / _ceditores, J. Carlos Baeza Villarroel, Gemma Balaguer Fort, Noemí Guillamón Cano.
264		1	_aMadrid : _bDiaz de Santos, _c2008.
300			_a187 páginas : _bilustraciones ; _c24 centímetros
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504			_aIncluye bibliografía.
505	0		_a¿De qué hablamos? -- ¿Qué es esto? la ansiedad un mecanismo ¿adaptativo? de defensa -- ¿Cómo es eso? La ansiedad: un modelo explicativo -- ¿Qué me está pasando? La ansiedad: el porqué de los síntomas -- ¿Por qué a mí? La ansiedad: biología, aprendizaje, personalidad, circunstancias y recursos -- Algunos compañeros de viaje: depresión, estrés -- Procedimientos: ¿Qué hacer al respecto? -- Hábitos y procedimientos para regular la ansiedad y prevenir sus alteraciones -- Pensamiento y ansiedad -- Ansiedad, autoestima, asertividad y disposición de apoyos sociales -- Gestión del tiempo y resolución de problemas -- ansiedad y respiración -- Exponerse a los miedos para superarlos -- Ejercicio físico y ansiedad -- Alimentación y ansiedad -- Sueño y ansiedad -- consumo de drogas y ansiedad -- Ansiedad y soluciones boomerang -- Ansiedad y ámbito sociofamiliar -- Educando a los niños para prevenir la ansiedad -- Cómo pueden ayudar los familiares -- ¿Dónde acudir llegado el caso? Tratamientos que funcionan -- Cuándo consultar -- Tratamientos psicológicos -- Tratamientos farmacológicos -- Tratamientos combinados.
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650	0	4	_aTrastornos de ansiedad.
700	1		_aBaeza Villarroel, J. Carlos, _eeditor.
700	1		_aBalaguer Fort, Gemma, _eeditor.
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980			_81 _gALBERTO SANCHEZ Responsable de Automatización