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099			_aSP 3 _bR46 2007
100	1		_aReyna Velarde, Guadalupe _eautor
245	1		_aPromoción de la actividad física saludable en usuarios internos del Instituto Nacional del Corazón Lima - Perú - 2005 / _Guadalupe Reyna Velarde.
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502			_aTesis _b(Mg.) -- _cUniversidad Peruana Unión, _d2007.
504			_aIncluye referencias
520	3		_aEl estilo de vida sedentario es un grave factor de riesgo para la salud y el bienestar de la población, por lo que es necesario promover la salud a través de la actividad física. El objetivo del presente trabajo es un programa de promoción de la actividad física regular en usuarios internos del Instituto Nacional del Corazón INCOR. Se ha determinado la prevalencia de la actividad física mediante el cuestionario internacional de actividad física IPAQ. Los resultados indicaron la prevalencia del estilo de vida sedentario en los usuarios encuestados, donde el 76.7% del total de los encuestados, 76.3% de las mujeres y 77.3% de los varones, no realizaban ninguna actividad física asociada a la salud. Conocida esta situación, a fin de motivar actitudes positivas para el autocuidado de la salud y de incentivarlos a la práctica y la promoción de los beneficios de la actividad física saludable, se impartieron charlas acerca de los riesgos del sedentarismo, de los beneficios de ser activos y se hicieron coordinaciones de enlace con instituciones que promueven la actividad física como un estilo de vida saludable. Asimismo se propuso un programa de promoción de la actividad física saludable, e mismo que fue aceptado por la Gerencia de INCOR, otorgando las facilidades necesarias para las charlas de promoción, la posibilidad que los usuarios internos iniciaran actividades físicas en un ambiente dentro del centro laboral, la distribución de folletos y la participación en eventos de promoción de la actividad física saludable con usuarios externos y la comunidad.
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