Higiene y prevención de la ansiedad / editores, J. Carlos Baeza Villarroel, Gemma Balaguer Fort, Noemí Guillamón Cano.

Colaborador(es):

Tipo de material:

TextoEditor: Madrid : Diaz de Santos, 2008Descripción: 187 páginas : ilustraciones ; 24 centímetrosTipo de contenido:

text

Tipo de medio:

unmediated

Tipo de soporte:

volume

ISBN:

847978850X
9788479788506

Tema(s):

Trastornos de ansiedad

Clasificación CDD:

152.46 B15 21

Contenidos:

¿De qué hablamos? -- ¿Qué es esto? la ansiedad un mecanismo ¿adaptativo? de defensa -- ¿Cómo es eso? La ansiedad: un modelo explicativo -- ¿Qué me está pasando? La ansiedad: el porqué de los síntomas -- ¿Por qué a mí? La ansiedad: biología, aprendizaje, personalidad, circunstancias y recursos -- Algunos compañeros de viaje: depresión, estrés -- Procedimientos: ¿Qué hacer al respecto? -- Hábitos y procedimientos para regular la ansiedad y prevenir sus alteraciones -- Pensamiento y ansiedad -- Ansiedad, autoestima, asertividad y disposición de apoyos sociales -- Gestión del tiempo y resolución de problemas -- ansiedad y respiración -- Exponerse a los miedos para superarlos -- Ejercicio físico y ansiedad -- Alimentación y ansiedad -- Sueño y ansiedad -- consumo de drogas y ansiedad -- Ansiedad y soluciones boomerang -- Ansiedad y ámbito sociofamiliar -- Educando a los niños para prevenir la ansiedad -- Cómo pueden ayudar los familiares -- ¿Dónde acudir llegado el caso? Tratamientos que funcionan -- Cuándo consultar -- Tratamientos psicológicos -- Tratamientos farmacológicos -- Tratamientos combinados.

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